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女性宫寒的症状有哪些?如何进行调理?

时间:2021-06-16 来源:杭州御和堂中医肿瘤医院作者:杭州御和堂中医点击:

  一般认为,宫寒可使女性先天脾肾虚,因早产、流产等原因,也可因贪凉涉水、久居寒凉之处、经期吹冷风、贪吃凉食或直接在寒冬腊月受寒邪等原因,致病,外来寒邪凝聚胞宫。

女性宫寒的症状有哪些?如何进行调理?

  宫寒的主要症状是:

  一、增加体重。宫寒的主要表现是发胖,并伴有有气短、多梦、多食、不排卵等症状。除了自己引起的腹部脂肪积聚外,小腹肥胖也与女性宫寒有关。

  二、月经异常,颜色淡,量少,经前小腹有坠胀感,并出现白带增多,腹痛、乳房胀痛等现象,少数妇女可有反胃、恶心的反应,这些都可能是宫寒的症状。

  三、身体虚弱。神志不清,平时腰酸腿软,黄疸较多,舌质淡苔白,面色暗黄,自觉下腹不暖,黄疸如冰等。

  六种方法有助于改善女性宫寒。

  一、注意防寒保暖

  许多女性为了展现个性,不顾天气寒冷,还照样穿着单薄、暴露,殊不知单薄的衣服容易引起宫寒,所以平时要注意长袖长裤,特别是下身和腹部。

  二、多喝热饮,少吃冷食

  宫寒的女性应注意,一定要喝清酒,避免吃生冷的食物,如西瓜、绿豆、绿茶、黄豆等本身属于寒性的食物要尽量避免。进餐前喝姜茶,或温汤,既可消寒,又能形成饱腹感。

  三、多锻炼

  定期锻炼能促进大便运转,改善血液循环,保暖全身。本病气滞血瘀型宫寒病人尤其应多锻炼。快走和慢跑都是非常适合的运动,走在鹅卵石路上能刺激经络,就像在路上一样。但是应该注意的是,游泳等着冷运动,在经期前后应该避免。

  四、预防夏季空调器病

  在办公室,空调房应常穿厚的衣服,尤其不能暴露小腹和腰部,身体不能直接朝冷风吹,以免寒冷侵袭身体。身体在睡眠时体温会下降,毛孔会张开,女人午休时,一定要记得披上衣服或毛毯。

  五、作息制度

  中医学认为,夜为养阴之时节,也是养血之时节,长时之会伤阳气,对宫寒十分不利,所以备孕妇女必须养成良好的作息习惯。

  六、忌盲目地减肥

  宫寒有一种发胖的表现,尤其是小腹,有些女性为了减肥经常会使人体得不到所需的热量,身体内的能量物质不足,就会发生宫寒,寒邪乘虚而入,反而让宫寒更加严重。

  温馨提示:以上内容介绍了女性宫寒的相关介绍,现在你对宫寒病症应该有所了解,如果不慎患有宫寒,请尽快到正规中医院就医。以免疾病对身体造成严重伤害。我院因外地慕名来访患者众多,告诫患者切勿相信一切假冒医托所执言辞!请您网上预约或直接来院按正规程序就诊即可!如若还有什么不懂的请点击在线咨询,了解更多!

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