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杭州御和堂专家杨社森传授:如何预防胆管癌

时间:2021-01-08 来源:杭州御和堂中医肿瘤医院作者:杭州御和堂中医点击:

  人们常说“病从口入”其实就是说不合理的饮食会引发很多疾病上身,严重者还可能导致癌症,比如胆管癌的发生就跟不合理的饮食有一定的关系,40岁以上有肥胖、有高脂肪高热量饮食、过度劳累、生活不规律缺乏运动者,尤其是女性,要每年定期检查肝、胆、胰、脾等腹部B超检查,以及早发现胆系疾病,对发现的胆结石、慢性胆系炎症应给予重视,及早合理治疗,避免病情加重,所以说预防胆管癌就得少吃肉多运动。


       那么如何预防胆管癌呢?

  1、预防胆管癌要做到少食肥肉、烤肉、动物肝脏、油炸食品、甜食等高脂肪、高热量的食品,适当多摄入粗粮、蔬菜、水果和坚果,避免暴饮暴食,不喝酒或少喝酒,少喝含方剂和高色素饮料,和咖啡要适量。

  2、要坚持每周做适当的运动,避免体重超标,而肥胖者更应该注意控制体重,每周适当所一段时间的运动和锻炼,不仅能帮助肥胖者减少脂肪的堆积,还能提高人体的免疫力和抵抗力以及抗病能力,抵抗各种疾病的发生,适当的运动还能帮助放松身心,释放压力,减少精神和心理的负担,心态好了,也能起到预防很多疾病的作用。

  3、预防胆管癌餐后要尽量少吃零食,不少晚饭后喜欢悠闲地坐在沙发上,边吃零食边看电视。其实,人在这种蜷曲体位时,腹腔内压增大,胃肠蠕动受限,不利于食物消化吸收和胆汁排泄。若再不断吃零食,则会加重消化道负担,影响胆汁酸吸收,易致胆系疾病。

  4、改掉不吃早餐的坏毛病。长期不吃早餐会使胆汁浓度增加,有利于细菌繁殖,容易导致胆结石等胆系疾病。坚持吃早餐可促进胆汁流出,降低胆汁黏稠度,减少患病危险。

  5、避免过度劳累,过度来了会影响胆道功能,所以不管工作再忙也要安排好休息的时间,保证每天的睡眠,注意劳逸结合。还有读者阅读了:易招惹胆管癌的生活习惯

  温馨提示:以上就是预防胆管癌需要注意的事项,生活中养成这些好习惯,就能将疾病赶得远远的,也能避免疾病对我们集体造成伤害,所以一定要有养成一个预防意识,才能保证身体健康,才能更好的工作和生活。如若有什么不懂的请点击在线咨询,了解更多!我院因外地慕名来访患者众多告诫患者切勿相信一切假冒医托所执言辞!请您网上预约或直接来院按正规程序就诊即可!

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