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预防鼻咽癌的5个方法,后悔没早点看到!

时间:2021-07-16来源:杭州御和堂中医作者:杭州御和堂中医点击:182次

  鼻咽癌是一种常见的肿瘤疾病,但大多数人对此病的了解并不深,那么有什么方法可以帮助预防这种疾病呢?

预防鼻咽癌的5个方法,后悔没早点看到!

  怎样防止鼻咽癌?

  1、预防疾病的侵袭。

  注重气候变化,预防感冒,注意鼻咽喉卫生,每天漱口,必要时清洗鼻咽腔,避免病毒感染。

  2、避免有毒气体。

  尽可能地避免将有害烟雾吸人,如煤油灯气,杀虫气雾剂等,积极戒烟、戒酒。

  3、迅速处理鼻部疾病。

  如果有鼻咽疾病,应尽早就医,如发现鼻涕带血、吸鼻后吐出带血鼻涕、不明原因的颈部淋巴结肿大、中耳积液等,要做详细的鼻咽部检查,对于预防鼻咽癌十分重要。

  4、提高抵抗力。

  要注重生活调理,避免过度劳累,如体力劳动、熬夜、过度运动等,都可能导致体内环境失衡,抵抗力下降,导致鼻咽癌发生和扩散。

  5、要吃好。

  通过合理的饮食搭配可以降低小患癌症的几率。平时要多吃谷物,选择瘦肉,多吃水果和蔬菜。饮食应选择富含抗氧化剂的食物,增加纤维摄取量,减少脂肪摄入,保持理想体重。

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