鼻咽癌是一种常见的肿瘤疾病，但大多数人对此病的了解并不深，那么有什么方法可以帮助预防这种疾病呢?

　　怎样防止鼻咽癌？

　　1、预防疾病的侵袭。

　　注重气候变化，预防感冒，注意鼻咽喉卫生，每天漱口，必要时清洗鼻咽腔，避免病毒感染。

　　2、避免有毒气体。

　　尽可能地避免将有害烟雾吸人，如煤油灯气，杀虫气雾剂等，积极戒烟、戒酒。

　　3、迅速处理鼻部疾病。

　　如果有鼻咽疾病，应尽早就医，如发现鼻涕带血、吸鼻后吐出带血鼻涕、不明原因的颈部淋巴结肿大、中耳积液等，要做详细的鼻咽部检查，对于预防鼻咽癌十分重要。

　　4、提高抵抗力。

　　要注重生活调理，避免过度劳累，如体力劳动、熬夜、过度运动等，都可能导致体内环境失衡，抵抗力下降，导致鼻咽癌发生和扩散。

　　5、要吃好。

　　通过合理的饮食搭配可以降低小患癌症的几率。平时要多吃谷物，选择瘦肉，多吃水果和蔬菜。饮食应选择富含抗氧化剂的食物，增加纤维摄取量，减少脂肪摄入，保持理想体重。