我们肝癌发病率和死亡率都很高，所以一定要高度重视。就是所谓的防患于未然！肝癌早期，病人首先感到身体疲劳，相对于其它原因造成的疲劳，肝癌引起的疲倦，就算是躺下安静休息也不能消除。

  这8种恶习最容易诱发肝癌

　　1、吸烟过量，饮酒过量

　　卷烟中含有的尼古丁和酒精的代谢产物乙醛对肝脏极为不利，是引起疾病、诱发癌症的主要危险因素之一。

　　2、过度食用加工过多的食物

　　这类食品通常热量高、淀粉和脂肪高，含有大量的化学添加剂，对肝脏百害而无一益。

　　3、喜欢吃油腻的食物

　　油，是生活所需，脂肪是人体所需。适量摄取含脂肪的食物能为人体提供能量，维持人体的正常生理功能。但吃太多脂肪含量高的油腻食物则是健康饮食的禁忌。

　　4、乱吃药物

　　除医生处方外，不要自行服用其他药物，因为服用多种药物容易产生药物交互作用，影响肝代谢药物的能力。当医生在为肝病患者进行治疗时，应告知医生正在服用的所有药物，作为医生处方的参考。

　　5、染上毒品

　　肝是人体的化工厂，人体吸收的各种物质的转化、合成都由肝脏完成;肝脏也是人体最大的解毒器官，负责分解人体吸收的有毒物质。之前提到的酒精，药物都有可能对肝脏造成一定的伤害，更不用说我们闻之变色的毒品。

　　6、睡眠不足

　　假如没有足够的睡眠，就该休息的时候不休息，这会造成肝脏血流相对不足，影响肝脏细胞营养，导致抵抗力下降。对HBV感染者而言，原本已受到损伤的肝细胞很难修复，而且有可能恶化病情。

　　7、久坐不动

　　关节、肌腱、韧带属于肝系统，是肝脏赖以疏泄条达的结构基础、重要通道。长坐使许多人的关节肌腱韧带僵硬，失去弹性，失去弹性，使肝疏泄条达系统中的通道不畅通。因此，我们常常会觉得，坐得越久，越不运动，人的情绪越低落，脾气也越坏。

　　8、七情郁结

　　肝郁结或快或慢可反映出一系列躯体疾病、胃痛、腹痛、便烂、头痛、胸闷、月经不调、乳腺增生、子宫肌瘤、色斑、高血脂、脂肪肝、高血压等。普通人往往经不起几次大怒、激怒的情绪冲击，会导致肝气横逆、肝阳暴涨，伤肝太伤人。