在众多疾病中，癌症可以说是一种非常难以治愈的疾病。虽然目前的医疗水平有所提高，但仍然没有一种特殊的药物可以完全治疗癌症。肝癌是一种容易发生在癌症中的疾病，其发病率仅次于肺癌，排名第二。因此，我们必须更加重视肝癌。

　　怎样才能降低肝癌的发病风险?

　　1、养成良好的饮食习惯

　　俗话说，从口入疾病，养成良好的饮食习惯，是我们远离疾病的关键一步。在日常生活中，我们必须有规律地吃三餐，远离油炸和油腻的食物。同时，我们应该少吃咸的腌制品和熏制食品。此外，我们必须确保食材在饮食中新鲜，不要吃变质的食物。饮食质量提高了，对减少肝癌的发生会有很好的效果。

　　2、拒绝长期饮酒

　　经常饮酒对肝脏的影响很大。长期饮酒过量会导致酒精进入人体，容易导致酒精性脂肪肝和酒精性肝硬化。如果不及时改善饮酒习惯，还会严重导致肝癌，危害人体健康。

　　3、按时作息

　　按时作息，不熬夜，可以提高睡眠质量，有效预防肝癌的发生。肝癌的发病原因大多与免疫力低有关。如果你经常熬夜，会增加体内各个器官的工作负担，大大增加肝癌的风险。

　　4、接种乙型肝炎疫苗

　　许多肝癌是由乙型肝炎慢慢转化而来的，所以为了预防肝癌的发生，每个人都可以尽早去医馆做一些相关的检查，明确自己没有乙型肝炎，同时还需要立即接种乙型肝炎疫苗，降低乙型肝炎的发病风险，避免因发现不及时而病情恶化，延误最佳治疗时间。

　　5、心态好

　　心态好、性格乐观的人很少生病。因此，为了减少肝癌的发生，我们必须在日常生活中保持健康积极的心态。记住不要随意发脾气，因为爱发脾气的人往往肝火旺盛，如果不及时改善，很容易造成肝损伤，对身体不好。

　　肝脏是我们体内重要的排毒系统。肝脏一旦出现异常，肝功能就无法正常工作，不仅会诱发肝癌，还会让整个人看起来死气沉沉，苍白无活力。为了自己的健康，我们必须注意肝脏的保养。我们应该多运动，注意饮食，多吃有助于滋养肝脏的食物，避免肝癌的发生。