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怎么调理神经衰弱?

时间:2021-06-01来源:杭州御和堂中医肿瘤医院作者:杭州御和堂中医点击:125次

  没有比神经衰弱更令人苦恼的精神病了,如果神经衰弱严重的话,很多时候会让病人和病人家属感到巨大的痛苦,有时很多病人想过放弃治疗,但有什么方法可以调理来缓解神经衰弱,如果有这样的调理法,不能很有效地减轻神经衰弱病人的痛苦。

怎么调理神经衰弱?

  气功疗法,简单的说就是每天抽出一点时间在床上盘腿静坐,双眼闭上,意守脐下丹田。现在,你将把杂乱无章的思想排除在外,让大脑得到片刻的休息。因此,有人说静坐是消除神经衰弱的良方。

  实践证明,梳头治疗可达到通络血脉,行气活血,祛风除湿,调节神经功能的作用,是治疗神经衰弱的有效方法之一。梳的时候要从前额往后梳,一直梳到枕头,要紧贴头皮,用力适中,在两分钟内要梳一百遍。

  身体辅助大脑,身体锻炼和体力劳动对消除神经衰弱也有很大帮助。适当增加体育锻炼或体力劳动,有利于提高睡眠质量,减轻神经衰弱症状。

  顺其自然,人体的活动必须遵循生物钟的节律,才能保证身心健康。所以,消除神经衰弱的方法首先要强调顺应节奏,只有安排好活动和睡眠时间,按规律作息,不可违背,才能逐渐远离神经衰弱的困扰。

  食用猪蹄可防止神经衰弱,猪蹄是人们喜爱食用的营养食品。中医学认为,猪蹄性平,味甘咸,有补虚补肾的功效。近代营养学研究表明,猪蹄富含蛋白质、脂肪和碳水化合物,还含有钙、磷、镁、铁和维生素A、D、E、K等多种有益成分。其富含胶原蛋白,对老年人神经衰弱(失眠)等疾病有良好的治疗作用。吃猪蹄有助于缓解中枢神经系统的过度兴奋,还能改善焦虑状态和神经衰弱、失眠等症状。吃富含甘氨酸的猪蹄还能调节正常次神经元的活动。因为猪蹄中所含的甘氨酸具有镇静中枢神经的作用,人们还发现,有些人有时会出现小腿抽筋或麻木,以及某些药物引起的痉挛现象,常吃猪蹄汤也有一定的治疗和缓解作用。

  温馨提示:以上内容介绍了怎么调理神经衰弱的相关介绍,现在你对神经衰弱应该有所了解,如果不慎患有神经衰弱,请尽快到正规中医院就医。以免疾病对身体造成严重伤害。我院因外地慕名来访患者众多,告诫患者切勿相信一切假冒医托所执言辞!请您网上预约或直接来院按正规程序就诊即可!如若还有什么不懂的请点击在线咨询,了解更多!

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