宫颈癌就是发生在宫颈部位的一种恶性肿瘤，是最常见的妇科恶性肿瘤，在全球妇女中总的发生率目前是占第四位。在生育期妇女，宫颈癌可能在第二位。宫颈癌的病因目前是明确的就是HPV感染。早期宫颈癌常无明显症状和体征，宫颈可光滑或难与宫颈柱状上皮异位区别。颈管型患者因宫颈外观正常易漏诊或误诊。这么可怕的癌症又该如何预防呢?下面让杭州御和堂杨社森主任为大家讲解如何预防宫颈癌的方法。

　　预防宫颈癌的9种注意事项

　　1、多食蔬菜及水果：各类生菜、深绿色蔬菜及水果，也对不同癌症具有预防效果。据医师研究，六至七成癌症是可预防的，其中三至四成可从饮食调整来改善。

　　2、定期检查：癌症的发生并非一朝一夕的事，有一个逐渐演变的过程，因此，通过定期的普查，能发现一些癌前病变，以及无症状的癌症，进而给予积极的治疗。

　　3、锻炼身体要积极：锻炼身体，注意身心健康。一般人每天要锻炼一个小时，学生的锻炼时间每天要保证两个小时，但运动不能过量，避免造成体力透支。

　　4、不要吸烟、酗酒:作为女性，洁身自好是前提。要预防癌症的发生，人们首先要爱护自己、爱护环境。

　　5、注意性卫生:平时应注意外阴及内裤的清洁，注意经期卫生，不要性紊乱，也能有效地降低宫颈癌的发病率。

　　6、勤洗手:饭前饭后，大小便后要洗手。勤洗手是有效防止疾病传播的手段。

　　7、穿着透气、宽松的纯棉内裤:霉菌易在潮湿温暖的环境中生存，因此应该穿着透气、宽松的纯棉内裤。

　　8、保持无菌的生活环境:保持无菌的生活环境，有性生活的女性应该保持干净清爽的床单。

　　9、改变不良的生活方式:高脂肪、高热量的食物加上缺少运动，对人们的身体健康非常不利

　　温馨提醒：希望广大女性朋友对宫颈癌重视起来，做好预防工作，如发现患有宫颈方面的疾病了，务必要及时去规范的医馆接受治疗。若有什么不懂的请点击在线咨询，了解更多!我院因外地慕名来访患者众多告诫患者切勿相信一切假冒医托所执言辞!请您网上预约或直接来院按正规程序就诊即可!