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为什么会出现胃癌?中医教你如何预防

时间:2021-07-16来源:杭州御和堂中医肿瘤医院作者:杭州御和堂中医点击:196次

  近几年我国胃癌的发病率逐渐增加。根据多家医院的报告,35岁以下年轻人胃癌发病率已高达6%-11%。胃癌的发病率呈年轻化、低龄化,主要和年轻人的生活习惯有关。

为什么会出现胃癌?中医教你如何预防。

  出现胃癌的原因:

  1、喜欢吃烟熏食物

  据调查,食烫者患胃癌的风险比正常人高4.22倍。烟熏食品中含有大量的亚硝酸盐,在胃中极易形成致癌物质亚硝酸胺,直接诱发癌症;而高温食物容易损伤胃粘膜,如果常吃烫食物,就会反复损伤粘膜,导致质变,导致癌症。

  2、吸烟喝酒

  胃病和饮酒有直接关系,有研究表明,一天喝四杯酒的人比不喝酒的人患鳞状上皮细胞癌的几率要高五倍;吸烟还会使烟通过消化道进入胃,直接刺激胃粘膜,导致粘膜下血管收缩、痉挛,容易形成胃溃疡。

  3、空腹吃酸性水果

  我们知道,人在空腹的时候,胃酸的浓度比较高,如果此时再吃酸性水果,会使胃酸与水果中的成分结合,形成难溶物。当沉淀物结成一大块时,胃内压力就会上升,引起胀痛,出现胃胀、泛酸等一系列不适反应及消化道疾病。

  4、生活不规律

  一日三餐不定时,不规律,凑合吃。特别是办公室职员,早餐随便吃或不吃,午餐地沟油盒饭,晚餐应酬,路边档消夜等,这些行为对胃不好,再加上工作压力大,容易诱发胃痛,导致胃癌发生风险。

  如何预防胃癌?

  1、吃糯粥,但是不要吃泡饭。稀饭是将米彻底煮熟后,米中的淀粉溶于水中,达到“难分难解”的状态,易于消化和吸收。泡饭的情况有所不同:米是米水是水。而且在吃泡饭的时候大家大多会和吃粥一样,没有多加咀嚼就下咽,然后给胃带来更大的负担,所以经常吃泡饭会伤胃。

  2、选择易消化的食物,细嚼慢咽。食物经过充分的咀嚼和咀嚼后才能下咽。我们的牙齿是用来咀嚼食物的,而胃部却没有牙齿,所以假如吃东西时饥不择食,不细嚼慢咽,就会把大块的食物送进胃,增加胃的负担。久了胃就会受不了。

  3、选择自然新鲜的食物,避免食物过于粗糙。减少食用加工食品,多吃新鲜水果和富含维生素的食物,可降低患病风险。加工食品一般含有大量的调味品、盐、糖、添加剂等,不利于健康。

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